Ein maßgeschneidertes Format für Fokus, Stressreduktion und gesunde Zusammenarbeit
Unternehmen stehen heute vor einer zentralen Herausforderung:
Teams sollen leistungsfähig, kreativ und belastbar bleiben – in einer Arbeitswelt, die permanent Druck erzeugt.
Klassische Team-Events greifen hier oft zu kurz. Sie unterhalten, wirken kurzfristig, verändern aber wenig.
Eine professionell angeleitete Teezeremonie setzt an einem anderen Punkt an: bei Wahrnehmung, Regulation und innerer Klarheit – individuell und im Team.
Ein Team-Event als Prozess – nicht als starres Programm
Dieses Format folgt keinem festen Ablaufplan und keiner Standard-Teeauswahl.
Was konstant bleibt, ist der Rahmen.
Was sich verändert, wird situativ angepasst:
– an das Unternehmen
– an die Gruppe
– an die Tageszeit
– an die Jahreszeit
– an den Anlass des Events
Das macht die Teezeremonie zu einem maßgeschneiderten Team-Format, nicht zu einem reproduzierbaren Workshop.
Der Rahmen: fünf klar definierte Ebenen
1. Körperliche Aktivierung – Grundlage für Wahrnehmung
Zu Beginn wird der Körper durch einfache Qigong-Elemente und sanfte Dehnungen aktiviert.
Diese Übungen orientieren sich an Prinzipien der chinesischen Medizin und dienen dazu, Spannungen zu lösen und die Aufmerksamkeit in den Körper zu bringen.
Warum das für Unternehmen relevant ist:
Ein regulierter Körper ist die Voraussetzung für Konzentration, Aufnahmefähigkeit und emotionale Stabilität.
Ohne körperliches Ankommen bleibt mentale Arbeit oberflächlich.
2. Individuelle Intention – innere Ausrichtung statt Vorgabe
Jeder Teilnehmer erhält ein kleines Notizheft.
Darin formuliert jeder für sich eine eigene Intention für den Tag oder die kommende Zeit.
Wichtig:
– Es gibt keine kollektive Intention
– Es gibt keine inhaltliche Steuerung
– Teilen ist möglich, aber nicht erforderlich
Diese Freiheit ist zentral.
Sie fördert Selbstverantwortung statt Anpassung und schafft einen geschützten inneren Raum.
3. Tee-Meditation – Wahrnehmen statt Funktionieren
Die Tee-Meditation bildet den Kern des Events.
Die Tees werden situativ ausgewählt und an Kontext und Gruppe angepasst. Es gibt keine festen Sorten, keine Wiederholungslogik.
Während der Teezeit:
– herrscht Stille
– Wahrnehmung wird nach innen gelenkt
– Notizen sind jederzeit möglich
– Sprache tritt in den Hintergrund
Wissenschaftlicher Hintergrund:
Tee enthält natürlicherweise L-Theanin, eine Aminosäure, die Alpha-Wellen im Gehirn fördert.
Diese stehen für einen Zustand entspannter Wachsamkeit – reduziertem Stress bei gleichzeitigem Fokus.
Für Unternehmen bedeutet das:
– geringere mentale Überlastung
– klarere Aufmerksamkeit
– nachhaltige Stressregulation statt kurzfristiger Entspannung
4. Musik und Raum – bewusst abgestimmt
Musik und Raumgestaltung sind Teil des Konzepts.
Sie werden nicht dekorativ eingesetzt, sondern gezielt auf Sammlung, Ruhe und Präsenz abgestimmt.
Das Ziel ist ein Umfeld, in dem Mitarbeitende nicht leisten müssen, sondern wahrnehmen dürfen.
5. Reflexion – Integration ohne Druck
Am Ende steht eine offene Reflexionsphase.
Gedanken können geteilt werden, müssen es aber nicht.
Hier geht es nicht um Ergebnisse oder Bewertungen, sondern um Integration: Was hat sich verändert?
Was nehme ich mit in meinen Arbeitsalltag?
Der konkrete Nutzen für Unternehmen
✔ Stressreduktion auf physiologischer Ebene
Regulation des Nervensystems statt bloßer Entlastung.
✔ Gesündere Mitarbeitende
Achtsamkeit wirkt präventiv – weniger Ausfälle, mehr Stabilität.
✔ Klarere Kommunikation im Team
Mehr Zuhören, weniger Reizreaktionen, mehr Präsenz.
✔ Wirtschaftliche Nachhaltigkeit
Gesunde, fokussierte Teams sind langfristig leistungsfähiger und kosten weniger.
Fazit: Ein Team-Event mit Tiefe und Wirkung
Diese Teezeremonie ist kein Wellness-Angebot und kein Coaching-Format.
Sie ist ein prozessbegleitendes Team-Event, das traditionelle Teekunst mit moderner Arbeitsrealität verbindet.
Nicht standardisiert.
Nicht aufgesetzt.
Sondern angepasst – an Menschen und Unternehmen.
Möchten Sie Ihrem Team etwas gutes tun? Ihre Team-Gesundheit und Mentale Belastung stärken? Dann schreiben Sie mir eine Email
inga (at) yemin.de