Hochsensible Menschen erschöpfen in der Großstadt schneller – das ist keine Schwäche, sondern Physiologie. Ich lebe zwischen zwei Welten. Unter der Woche Stadt – und am Wochenende verbringe ich oft Zeit auf dem Land. Und jedes Mal, wenn ich wechsle, merke ich, wie stark mein System reagiert – selbst dann, wenn ich es im Alltag […]
Warum sensible Menschen in der Großstadt schneller erschöpfen Read More »
Jetzt bin ich ein paar Tage zuhause.Der Koffer ist ausgepackt, die Waschmaschine läuft.Und langsam kehrt wieder Ruhe und Gelassenheit ein. Mein Nervensystem ist wieder in Balance, die Reizflut hat sich gelegt.Die Reise klingt nach – auf leise, eindrückliche Weise. Rückblickend war Nepal ein tiefes Eintauchen. In ein Land, das so vieles gleichzeitig ist: chaotisch und
Zurück im Alltag – eine Reflexion nach Nepal Read More »
Für viele Menschen mit ADHS oder Hochsensibilität fühlt sich der Alltag wie ein nie endender Reizstrom an. Geräusche, Gedanken, To-dos, Gefühle – alles ist gleichzeitig präsent.Und man hat das Gefühl: Es wird nie aufhören.Weil es kein Ende gibt, überfordert es. Der Körper schaltet auf Notbetrieb, die Gedanken kreisen, man fühlt sich wie gelähmt. Es ist,
Struktur statt Reizflut: Warum ADHS & Hochsensibilität Halt im Alltag brauchen Read More »
