Fühlst du dich manchmal leer? So als würde die Zeit an dir vorbeilaufen, ohne dass du sie greifen kannst? Vielleicht kennst du das: Du legst dich abends ins Bett und kannst kaum sagen, was du heute eigentlich erlebt hast. Mit wem du gesprochen hast. Was du wirklich gefühlt hast. Alles rauscht – aber nichts bleibt.Dann […]
Tee & die 5 Sinne – Eine Reise in die Präsenz Read More »
Tee, Wahrnehmung & die Rückkehr zur Intuition Wir leben in einer Welt, die uns pausenlos mit Reizen beschießt: Nachrichten, Meinungen, Werbung, Lärm, Bilder, Erwartungen. Viele Menschen achten heute auf gesunde Ernährung, Bewegung, Hautpflege. Aber beim Trinken? Dann wird es plötzlich still. Kaffee, um zu funktionieren. Cola, um nicht aufzufallen. Alkohol, um runterzukommen. Was du deinem Körper gibst, wird
Du bist kein Mülleimer – also warum behandelst du dich so? Read More »
Manche Menschen glauben, Tee sei nur ein Getränk. Aber wie wir hier auf dem Blog, im Podcast und auf dem YouTube-Kanal schon oft festgestellt haben: Tee geht tiefer. Tee ist Begegnung, Erinnerung, Meditation, Intuition – und nicht zuletzt: ein stiller Lehrer. Und ein ganz besonderes Element dieser Begegnung ist die Teeschale. Wenn Du mehr über
Die Sprache der Teeschale – Klarheit in der Stille Read More »
Sheng Pu-Erh ist kein einfacher Tee. Er fordert heraus, zeigt Ecken und Kanten – und genau darin liegt seine Tiefe. Gerade für Menschen mit feinen Antennen, mit einem wilden Nervensystem oder einer sensiblen Wahrnehmung kann Sheng Pu-Erh eine besondere Erfahrung sein: ein Spiegel, ein Lehrer, ein stiller Begleiter. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie
Sheng Pu-Erh – Der Tee, der mich fand Read More »
Wie du deine Andersartigkeit verstehen lernst, ohne dich dahinter zu verstecken “Wenn du dich kennst, kennst du andere.” – Rumi Viele Menschen atmen auf, wenn sie zum ersten Mal den Begriff ADHS oder Hochsensibilität hören – nicht als Etikett, sondern als Erklärung. Es macht plötzlich Sinn, warum du dich überfordert fühlst in Menschenmengen, warum du zehn
ADHS & Hochsensibilität – Diagnose oder Ausrede? Read More »
Wenn dein Kopf oft unruhig ist, du dich schwer fokussieren kannst und dich ständig überfordert fühlst, liegt das selten an fehlender Disziplin. Es liegt oft an einem Nervensystem, das permanent unter Spannung steht. Genau hier kann eine Teezeremonie helfen – nicht als magische Lösung, sondern als geerdetes Ritual. Meine persönliche Geschichte mit ADHS & Tee
ADHS & Teezeremonie – Struktur für ein wildes Nervensystem Read More »
Jetzt bin ich ein paar Tage zuhause.Der Koffer ist ausgepackt, die Waschmaschine läuft.Und langsam kehrt wieder Ruhe und Gelassenheit ein. Mein Nervensystem ist wieder in Balance, die Reizflut hat sich gelegt.Die Reise klingt nach – auf leise, eindrückliche Weise. Rückblickend war Nepal ein tiefes Eintauchen. In ein Land, das so vieles gleichzeitig ist: chaotisch und
Zurück im Alltag – eine Reflexion nach Nepal Read More »
Diesmal begann unser Tag nicht mit einem Sonnenaufgang. Wir ließen ihn kommen. Langsam.Vielleicht, weil der Körper schon ahnte, dass sich etwas zu Ende neigt. Oder weil Kathmandu einen dazu bringt, den Takt zu drosseln – weil man sonst untergeht. Gegen 10:30 Uhr holte uns unser Guide am Hotel ab. Keine langen Wege, kein Auto. Nur
Der Morgen in Bhaktapur Der Morgen beginnt in Bhaktapur – früh, wie so oft auf dieser Reise. Nach einem einfachen Frühstück im Vajra Guesthouse geht es los, hinauf in die Berge. Die Luft ist noch klar, ein Hauch frischer als in den Gassen der Stadt, und die Straßen: mal glatt, dann wieder holprig, unterbrochen von
Zwischen Himmel und Tee: Ein Tag im grünen Dach Nepals Read More »
Der Tag beginnt früh, wie so oft auf dieser Reise.Um 5 Uhr klingelt der Wecker im Hatiban Resort, hoch oben über dem Tal. Noch liegt Stille über dem Land, nur das Rufen der Vögel kündigt an, dass der Tag erwacht. Die Luft ist frisch, fast klar. Die ersten Sonnenstrahlen malen goldenes Licht auf den Rand
Zwischen Göttern, Gassen und Geschichten – Ein Tag in Patan & Bhaktapur Read More »
