Mindset

Tee und mentale Gesundheit – Wie eine Tasse Tee dein Wohlbefinden stärken kann

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Mentale Gesundheit ist ein Thema, über das oft zu wenig gesprochen wird. Doch gerade in unserer schnelllebigen Zeit sind Momente der Ruhe und Reflexion essenziell. Die Corona-Pandemie hat für einen starken Anstieg mentaler Probleme gesorgt, und viele Maßnahmen haben das Gefühl der Isolation verstärkt. Tee kann genau das bieten – sei es durch die beruhigende […]

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Allein sein VS Einsamkeit

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Was ist der Unterschied zwischen beiden und warum ist es so wichtig diesen zu kennen. Warum sollten wir Einsamkeit nicht auf die leichte Schulter nehmen und was können wir dagegen tun? Nun,es wird uns momentan nicht leicht gemacht aber dennoch gibt es ein paar Möglichkeiten der Einsamkeit entgegenzutreten. Genaugenommen ist Alleinsein ein Zustand. Ich bin

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Gaba Oolong in der Abendroutine

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Was Gabatee ist, dass habe ich schon einmal in diesem Beitrag erklärt. Heute möchte ich darauf eingehen was einen Gaba Tee für mich so besonders macht, wie ich diesen in meine Routine einbaue und was er mir gibt. Ich berichtete schon über die Wirkung eines GABA Tees und das ich diesen am Abend sehr gut

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Tee darf getrunken werden!

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Alles ist vergänglich, so auch der Tee. Eine spannende Aussage für jemanden, der sein Teelager so voll hat wie ich. Ich mag es Tee zutrinken und ich mag es gar nicht wenn eine Sorte, die mir gerade gut tut, alle wird. Doch lohnt es sich darüber zu trauern? Es gab Zeiten, da hatte ich eine

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Tee bringt und macht Spass

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Spaß und Tee, diese beiden Worte gehören in Deutschland meist nicht zusammen. Warum sie es eben doch tun, werde ich in diesem Artikel erzählen. Vor einiger Zeit fragte ich jemanden „Warum trinkst Du Tee“, er antwortete „Weil dieser mein langweiliges Leben spannender macht“. Eine sehr spannende und sehr wahre Aussage aber auch sehr traurig. In

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bewusste Auszeiten schaffen

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Ich erinnere mich noch gut an die Zeiten an denen ein Arbeits-Zeitvertrag auslief und noch kein neuer Job in Aussicht war. Ich wusste nicht wie ich im nächsten Monat die Miete zahlen sollte und mein Leben war sehr unsicher. Gedanken, wie geht es weiter, was kommt als nächstes, bin ich gut genug, was muss ich noch lernen, waren an der Tagesordnung.

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Bist Du ein Sucher oder Finder?

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Wer bist Du? Bist Du ein Sucher, auf der ewigen Suche nach Glück, Liebe, Zugehörigkeit? oder Bist Du Finder, findest das Glück, die Liebe in jeder Situation und akzeptierst das Leben wie es ist?

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Der Weg ist das Ziel

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Was ist aber wenn der Prozess Spaß macht? Wenn es Spaß macht, sich für das Fitness-Studio zu entscheiden, weil es toll ist, den Körper zu bewegen.
Im heutigen Beitrag geht es um die Wegkunst, das Cha Dao

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Die Magie des Momentes

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Die Magie des Momentes. Tee ist mein größter Lehrer wenn es um die innere Einkehr geht. Heute erfährst Du warum ich den Moment, den Augenblick so schätze.

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