Der Tag beginnt früh, wie so oft auf dieser Reise.Um 5 Uhr klingelt der Wecker im Hatiban Resort, hoch oben über dem Tal. Noch liegt Stille über dem Land, nur das Rufen der Vögel kündigt an, dass der Tag erwacht. Die Luft ist frisch, fast klar. Die ersten Sonnenstrahlen malen goldenes Licht auf den Rand […]
Zwischen Göttern, Gassen und Geschichten – Ein Tag in Patan & Bhaktapur Read More »
Wir sind früh aufgebrochen, noch bevor die Hitze den Tag dominieren konnte. Unsere Route führte uns über eine Bergkette – ein Abschnitt, der normalerweise von stundenlangen Staus blockiert ist. Doch auch heute: ein kleines Wunder. Die Straße war frei. Als hätte sich das Land selbst geöffnet. Vorbei an dampfenden Tälern, an kleinen Dörfern, an bunten
Wildnis, Wunder & warme Luft – Zwei Tage im Chitwan-Nationalpark Read More »
Der Tag begann mit Regen. Nicht irgendein Regen, sondern ein prasselndes Gewitter, das Pokhara in ein Tal aus Tropfen verwandelte. Die Luft vibrierte, das Tal schien stillzustehen. Unser Abflug stand auf der Kippe – denn in Nepal starten die kleinen Inlandsflieger nur auf Sicht. Und doch: Um Punkt 10:30 Uhr öffnete sich der Himmel. Der
Zwischen Tempeln, Tränen & Tee – ein Tag voller Magie in Lumbini Read More »
Der Tag begann noch in tiefer Dunkelheit. Um 3:40 Uhr klingelte der Wecker. Ich trank noch einen hellen Pu-Erh-Tee, um langsam wach zu werden – dann machten wir uns auf den Weg. Mit der Seilbahn ging es hinauf auf den Berg, um den Sonnenaufgang über dem Himalaya zu erleben. Oben angekommen, war es noch stockfinster.
Ein Tag in Pokhara: Sonnenaufgang, Tempel und eine besondere Begegnung Read More »
Nach Tagen im lauten, lebendigen Kathmandu kam heute der Wechsel: Früh am Morgen, um 6:30 Uhr, verließen wir die Stadt und flogen mit einem kurzen Flug nach Pokhara. Schon beim Aussteigen atmeten wir auf – die Luft hier ist anders. Weicher. Frischer. Als hätte jemand die Geräuschkulisse des Lebens leiser gedreht. Pokhara begrüßte uns mit
Zwischen Himmel und Stille – Ein Tag in Pokhara Read More »
Kathmandu erwacht früh. Die Stadt pulsiert, summt, lebt – ein Mosaik aus Farben, Klängen und Gerüchen. Heute tauchen wir ein in ihre spirituelle Tiefe, besuchen drei bedeutende Tempelanlagen und lassen uns von der Kultur Nepals verzaubern. 1. Swayambhunath – Der Tempel des Lichts Unser erster Halt ist der Swayambhunath-Stupa, auch bekannt als “Affentempel”. Dieser buddhistische
Zwischen Rauch und Gebet – Tag 2 in Kathmandu Read More »
Heute Morgen, 11:30 Uhr Ortszeit.Wir verlassen das Flughafengebäude in Kathmandu – und treten ein in diese vibrierende Welt. Eine Gruppe Mönche kommt uns entgegen. Orangefarbene Roben. Leise Stimmen. Und über allem: eine seltsame Ruhe mitten im Lärm. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Unser
Kathmandu – Zwischen Staunen und Stille Read More »
Ich stehe um 5 Uhr auf. Nicht, weil ich muss – sondern weil ich kann. Weil ich gelernt habe, dass Klarheit nicht einfach so kommt. Ich muss sie mir holen. Inzwischen wache ich oft sogar vor dem Wecker auf. trinke mein Wasser. Nehme meine Supplements. Gehe duschen. Setze das Teewasser auf. Ziehe mich an. Und
Morgens klar – abends Chaos? ADHS & der Kampf um Schlaf Read More »
Für viele Menschen mit ADHS oder Hochsensibilität fühlt sich der Alltag wie ein nie endender Reizstrom an. Geräusche, Gedanken, To-dos, Gefühle – alles ist gleichzeitig präsent.Und man hat das Gefühl: Es wird nie aufhören.Weil es kein Ende gibt, überfordert es. Der Körper schaltet auf Notbetrieb, die Gedanken kreisen, man fühlt sich wie gelähmt. Es ist,
Struktur statt Reizflut: Warum ADHS & Hochsensibilität Halt im Alltag brauchen Read More »
Viele Menschen mit ADHS kämpfen täglich mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und einem ständigen Gedankenkarussell. Oft scheint es schwer, einen Moment der Klarheit und Struktur zu finden. Doch was, wenn eine einfache Teepraxis dabei helfen könnte, diesen Herausforderungen zu begegnen? In diesem Artikel erfährst du, warum Tee eine wertvolle Unterstützung für Menschen mit ADHS sein kann,
Fokus & Entspannung: Tee als Helfer bei ADHS Read More »
