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ADHS & Teezeremonie – Struktur für ein wildes Nervensystem
Wenn dein Kopf oft unruhig ist, du dich schwer fokussieren kannst und dich ständig überfordert fühlst, liegt das selten an fehlender Disziplin. Es liegt oft
Zurück im Alltag – eine Reflexion nach Nepal
Jetzt bin ich ein paar Tage zuhause.Der Koffer ist ausgepackt, die Waschmaschine läuft.Und langsam kehrt wieder Ruhe und Gelassenheit ein. Mein Nervensystem ist wieder in
Letzter Tag in Kathmandu – Zwischen uralten Traditionen und dem lebendigen Chaos der Stadt
Diesmal begann unser Tag nicht mit einem Sonnenaufgang. Wir ließen ihn kommen. Langsam.Vielleicht, weil der Körper schon ahnte, dass sich etwas zu Ende neigt. Oder
Zwischen Himmel und Tee: Ein Tag im grünen Dach Nepals
Der Morgen in Bhaktapur Der Morgen beginnt in Bhaktapur – früh, wie so oft auf dieser Reise. Nach einem einfachen Frühstück im Vajra Guesthouse geht
Zwischen Göttern, Gassen und Geschichten – Ein Tag in Patan & Bhaktapur
Der Tag beginnt früh, wie so oft auf dieser Reise.Um 5 Uhr klingelt der Wecker im Hatiban Resort, hoch oben über dem Tal. Noch liegt
Wildnis, Wunder & warme Luft – Zwei Tage im Chitwan-Nationalpark
Wir sind früh aufgebrochen, noch bevor die Hitze den Tag dominieren konnte. Unsere Route führte uns über eine Bergkette – ein Abschnitt, der normalerweise von
Zwischen Tempeln, Tränen & Tee – ein Tag voller Magie in Lumbini
Der Tag begann mit Regen. Nicht irgendein Regen, sondern ein prasselndes Gewitter, das Pokhara in ein Tal aus Tropfen verwandelte. Die Luft vibrierte, das Tal
Ein Tag in Pokhara: Sonnenaufgang, Tempel und eine besondere Begegnung
Der Tag begann noch in tiefer Dunkelheit. Um 3:40 Uhr klingelte der Wecker. Ich trank noch einen hellen Pu-Erh-Tee, um langsam wach zu werden –
Zwischen Himmel und Stille – Ein Tag in Pokhara
Nach Tagen im lauten, lebendigen Kathmandu kam heute der Wechsel: Früh am Morgen, um 6:30 Uhr, verließen wir die Stadt und flogen mit einem kurzen
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