Tee bei ADHS und Hochsensibilität — TCM-Perspektiven, persönliche Erfahrung und Nervensystem-Regulation für ein überreiztes System.
Welcher Tee hilft bei ADHS? ADHS erklärt die TCM-Sicht auf ein überreiztes Nervensystem — ehrlich, konstitutionsbasiert, ohne Patentrezept.
Tee bei ADHS: Was die TCM weiß — und was ich nach 25 Jahren selbst erfahren habe Read More »
GABA Oolong enthält Koffein — und beruhigt trotzdem das Nervensystem. Warum das bei ADHS und Hochsensibilität Sinn ergibt. Erfahrung und Neurologie.
GABA Oolong bei ADHS und Hochsensibilität: Warum das Koffein gar nicht das Problem ist Read More »
Hochsensible Menschen erschöpfen in der Großstadt schneller – das ist keine Schwäche, sondern Physiologie. Ich lebe zwischen zwei Welten. Unter der Woche Stadt – und am Wochenende verbringe ich oft Zeit auf dem Land. Und jedes Mal, wenn ich wechsle, merke ich, wie stark mein System reagiert – selbst dann, wenn ich es im Alltag
Warum sensible Menschen in der Großstadt schneller erschöpfen Read More »
Ein persönlicher Rückblick auf ein Online Tee Event – über Kreativität, Erschöpfung und die Kraft von echter Verbindung in der Tee-Community. Viele Menschen glauben, sie seien nicht kreativ genug, weil sie auf Knopfdruck keine Ideen liefern können. Ich habe lange genauso über mich gedacht. Mit etwas Abstand zum Tea-Summit im März wird mir heute –
Was der Tea-Summit mir wirklich gezeigt hat Read More »
Wie du deine Andersartigkeit verstehen lernst, ohne dich dahinter zu verstecken “Wenn du dich kennst, kennst du andere.” – Rumi Viele Menschen atmen auf, wenn sie zum ersten Mal den Begriff ADHS oder Hochsensibilität hören – nicht als Etikett, sondern als Erklärung. Es macht plötzlich Sinn, warum du dich überfordert fühlst in Menschenmengen, warum du zehn
ADHS & Hochsensibilität – Diagnose oder Ausrede? Read More »
Wenn dein Kopf oft unruhig ist, du dich schwer fokussieren kannst und dich ständig überfordert fühlst, liegt das selten an fehlender Disziplin. Es liegt oft an einem Nervensystem, das permanent unter Spannung steht. Genau hier kann eine Teezeremonie helfen – nicht als magische Lösung, sondern als geerdetes Ritual. Meine persönliche Geschichte mit ADHS & Tee
ADHS & Teezeremonie – Struktur für ein wildes Nervensystem Read More »
Ich stehe um 5 Uhr auf. Nicht, weil ich muss – sondern weil ich kann. Weil ich gelernt habe, dass Klarheit nicht einfach so kommt. Ich muss sie mir holen. Inzwischen wache ich oft sogar vor dem Wecker auf. trinke mein Wasser. Nehme meine Supplements. Gehe duschen. Setze das Teewasser auf. Ziehe mich an. Und
Morgens klar – abends Chaos? ADHS & der Kampf um Schlaf Read More »
Für viele Menschen mit ADHS oder Hochsensibilität fühlt sich der Alltag wie ein nie endender Reizstrom an. Geräusche, Gedanken, To-dos, Gefühle – alles ist gleichzeitig präsent.Und man hat das Gefühl: Es wird nie aufhören.Weil es kein Ende gibt, überfordert es. Der Körper schaltet auf Notbetrieb, die Gedanken kreisen, man fühlt sich wie gelähmt. Es ist,
Struktur statt Reizflut: Warum ADHS & Hochsensibilität Halt im Alltag brauchen Read More »
Viele Menschen mit ADHS kämpfen täglich mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und einem ständigen Gedankenkarussell. Oft scheint es schwer, einen Moment der Klarheit und Struktur zu finden. Doch was, wenn eine einfache Teepraxis dabei helfen könnte, diesen Herausforderungen zu begegnen? In diesem Artikel erfährst du, warum Tee eine wertvolle Unterstützung für Menschen mit ADHS sein kann,
Fokus & Entspannung: Tee als Helfer bei ADHS Read More »
Zu Beginn dieses Jahres kehrte an meinem Teetisch eine tiefe Stille ein. Keine Musik erfüllte den Raum, nur das flackernde Licht einer einzelnen Kerze spendete sanftes Leuchten. Doch in dieser äußeren Ruhe wurde mir bewusst, wie laut es in meinem Inneren war. Trotz meiner Erfahrung in Meditation erkannte ich die Intensität der Gedanken, die in
Stille: Ein Weg zur inneren Einkehr und Heilung Read More »
