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Zwischen Rauch und Gebet – Tag 2 in Kathmandu
Kathmandu erwacht früh. Die Stadt pulsiert, summt, lebt – ein Mosaik aus Farben, Klängen und Gerüchen. Heute tauchen wir ein in ihre spirituelle Tiefe, besuchen
Kathmandu – Zwischen Staunen und Stille
Heute Morgen, 11:30 Uhr Ortszeit.Wir verlassen das Flughafengebäude in Kathmandu – und treten ein in diese vibrierende Welt. Eine Gruppe Mönche kommt uns entgegen. Orangefarbene
Morgens klar – abends Chaos? ADHS & der Kampf um Schlaf
Ich stehe um 5 Uhr auf. Nicht, weil ich muss – sondern weil ich kann. Weil ich gelernt habe, dass Klarheit nicht einfach so kommt.
Struktur statt Reizflut: Warum ADHS & Hochsensibilität Halt im Alltag brauchen
Für viele Menschen mit ADHS oder Hochsensibilität fühlt sich der Alltag wie ein nie endender Reizstrom an. Geräusche, Gedanken, To-dos, Gefühle – alles ist gleichzeitig
Fokus & Entspannung: Tee als Helfer bei ADHS
Viele Menschen mit ADHS kämpfen täglich mit Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und einem ständigen Gedankenkarussell. Oft scheint es schwer, einen Moment der Klarheit und Struktur zu
Zeitumstellung ohne Jetlag mit Tee
Zweimal im Jahr steht sie an — die Zeitumstellung. Und jedes Mal wirft sie unseren Körper aus der Bahn. Besonders beim Wechsel von der Winter-
Tee mit bitterem Beigeschmack – zerstörst du die Natur oder wählst du bewusst?
In den letzten Jahren wird immer deutlicher, dass die Artenvielfalt weltweit rapide abnimmt. Die Natur wehrt sich: In den Meeren breiten sich vermehrt Algen aus,
Gan Pu Tee – Wärmende Harmonie aus Pu-Erh und Zitrus
Fühlst du dich manchmal unausgeglichen, erschöpft oder hast das Gefühl, dass dein Qi nicht richtig fließt? Vielleicht merkst du, dass dein Körper nach dem Essen
Wenn der Geschmackssinn ab 40 nachlässt: Wie Tee deine Sinne beleben kann
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper auf vielfältige Weise — und auch der Geschmackssinn bleibt davon nicht unberührt. Bereits ab dem 40. Lebensjahr nimmt
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