Grüner Tee ist eine beliebte Wahl, um das ganze Jahr über genossen zu werden, einschließlich im Sommer. Obwohl viele Menschen annehmen, dass heiße Getränke im Sommer nicht so erfrischend sind, kann grüner Tee dennoch eine gute Option sein, um sich abzukühlen und die Hitze zu überstehen.
In der chinesischen Medizin wirkt grüner Tee vor allem kühlend und ist somit, heiß oder kalt getrunken, eine gute Wahl für die heißen Monate
Hier sind ein paar Möglichkeiten, grünen Tee im Sommer zu genießen:
- Eistee: Grüner Eistee ist eine erfrischende und gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Softdrinks oder Eistees aus dem Laden. Du kannst deinen eigenen grünen Eistee zubereiten, indem du grünen Tee aufbrühst und dann abkühlst. Füge Eiswürfel, frische Minze, Zitronenscheiben oder andere Früchte hinzu, um den Geschmack zu variieren.
- Eiskalter grüner Tee: Du kannst grünen Tee auch einfach aufbrühen und dann im Kühlschrank abkühlen lassen. Serviere ihn mit Eiswürfeln für eine erfrischende Abkühlung an heißen Sommertagen.
- Grüner Tee mit Fruchtsaft: Mixe deinen grünen Tee mit frischem Fruchtsaft wie Orangensaft, Ananassaft oder Cranberrysaft für einen fruchtigen Geschmack. Füge etwas Eis hinzu und genieße eine köstliche Erfrischung.
- Grüner Tee Smoothie: Verwende grünen Tee als Basis für einen gesunden Smoothie. Mische ihn mit gefrorenem Obst wie Beeren, Bananen oder Mango, füge etwas Joghurt oder Milch hinzu und mixe alles zusammen für einen leckeren grünen Tee Smoothie.
- Grüner Tee mit Minze: Bereite grünen Tee zu und füge frische Minzblätter hinzu. Die Minze verleiht dem Tee einen erfrischenden Geschmack und sorgt für zusätzliche Kühlung.
- Grüner Tee Popsicles: Bereite grünen Tee zu und gieße ihn in Popsicle-Formen. Füge nach Belieben Fruchtstücke oder Fruchtsaft hinzu und friere die Popsicles ein. Das ergibt leckere und erfrischende grüne Tee-Eis am Stiel.
Denke daran, dass grüner Tee auch viele gesundheitliche Vorteile bietet, da er reich an Antioxidantien ist. Er kann helfen, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Genieße also ruhig grünen Tee vor allem während der Sommermonate!
Diese Tees sind einfach wundervoll im Sommer, heiß oder Kalt: